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宮森断食チャレンジ!!

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宮森断食チャレンジ!!

みなさんこんにちは

 

 

 

たいよう整体院治療担当宮森です(‘ω’)ノ

 

 

本日は、今現在進行形で行っている

 

 

 

断食について話します!

 

 

 

最近はコロナが

 

 

 

落ち着いてきているのですが、

 

 

 

前に続いていた、コロナ過自粛生活が続き、

 

 

 

人生MAX体重を更新いたしました(´;ω;`)

 

 

 

そこで!!今回断食をしたら体に

 

 

 

どのような変化が起こるのか身を持って

 

 

 

体験していこうかと思います。

 

 

 

今このブログを書いている段階で、

 

 

 

何も食べずに3日経過しているのですが、

 

 

 

初日、2日目は空腹できつかったのですが、

 

 

 

3日目は体調はすこぶるいいです( *´艸`)

 

 

 

もう無限に断食できそうな雰囲気です(; ・`д・´)(笑)

 

 

 

最近は荒れた食生活だったので、

 

 

 

内臓を休めるにはもってこいです。

 

 

体重も、朝図った段階で、

 

 

 

71㎏あった体重が早くも

 

 

 

68.4㎏になっていました。

 

 

 

 

 

体重減少の割合で行くと健康的ではない

 

 

 

 

ので、

 

 

 

オススメはしないです(‘ω’)(笑)

 

 

 

まだもう少し断食いけそうな気がするので、引き続き

 

 

 

やっていこうと思います。

 

 

 

あ、ちなみに必要なビタミン等は、

 

 

 

サプリで補っています(*´Д`)

 

 

※注意 現在断食チャレンジはあきらめてます(‘ω’)(笑)

テキサスバーガー美味しい( *´艸`)、、、

 

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