皆さんこんにちは、

 

今日はたいよう整体院治療担当

 

宮森がブログを更新いたします★(‘ω’)

 

 

 

前回、偏頭痛のお話をしたので、

 

今回は緊張性頭痛について

 

お話し致します( ..)φメモメモ

 

 

 

 

 

まず、緊張性頭痛が起こる原因なのですが

 

緊張性頭痛はパソコン作業や

 

スマホ操作などが原因により

 

肩や首などの筋肉に負荷がかかり

 

続けることによって起こったり

 

生活の中のストレスや、緊張などにより、

 

筋肉に力が入り、筋肉が張る事により、

 

血液の循環不良によっておこったりする

 

とも言われています(*´Д｀)

 

 

 

 

いわゆる肩こりなどからくる頭痛も

 

この緊張性頭痛に分類されることが多いです。

 

対策、予防としては、日ごろから適度に体を動かしたり、

 

同じ姿勢が長時間続くときは間に、

 

適度にストレッチなどを行うのも有効になっていきます( *´艸｀)

 

 

 

また、どうしても体に力が入ったり、

 

無理がかかる状態が続き、筋肉が硬くなった場合は

 

たいよう整体院で、関連する筋肉の緊張を緩め歪んでいる骨格を調整し、

 

頭痛を軽減させる治療を行いますので

 

しっかり筋肉のケアを日ごろから

 

行っていく手助けをできたらいいなと思っております！

 

皆さんの毎日の生活の質を上げていく中で

 

身体のケアが一番重要ということを

 

治療に来て頂くことで実感していただきたいです(‘ω’)ノ

 

 

 

 

• 
• 
•