こんにちは。

大分県　佐伯市にある『スポーツ障害』専門治療

たいよう整骨院　佐伯院です！

今日の担当は俺だ、俺だ、俺だ～(笑)

染矢でいきます！

そうですね～今日の話題は

夏に向けて、ダイエットを話しましょうか(*￣∇￣)ノ

身体の悩みはあると思います。私もあります(ToT)

でも、痩せようと思っても長く続かない…

そういうときは、ほんの少しの運動からしましょう(^^)

いきなり、

10㌔歩こうとか思ってやると続かないし、

急にジムに行っても何していいか分からないですよね？

まずは家の中で、”ながら”運動しましょう🎵

何かしながらでも、筋肉を意識してやれば

活動しましょうよ(^^)/

すると、自然と？身体が締まった来ることでしょう！

ゆっくり、じっくりと痩せれば

リバウンドも少ないハズですよ！

↑※経験からの話であり、個人差があると思いますが…

何をすればいいのか…

答えられる範囲は染矢がお答えしましょう(^^)

私も身体を絞らなければ…汗

佐伯市鶴岡町コスモタウン内

サンリブさん向かい

TEL0120-977-182

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